ความแตกต่าง ระหว่าง Indica และ Sativa: ที่คุณจำเป็นต้องรู้

• ผลกระทบจากความเครียด

• สารแคนนาบินอยด์

• เทอร์พีเนส

• สาทิวา

• อินดิก้า

กัญชาเป็นพืชที่มีเอกลักษณ์ที่หลากหลายซึ่งถูกใช้มานานหลายศตวรรษ ทั้งในด้านคุณสมบัติทางยาและการพักผ่อนหย่อนใจ กัญชาสองประเภทหลักคือ Indica และ Sativa ซึ่งมีความแตกต่างกันตามลักษณะทางกายภาพ ผลกระทบต่อผู้ใช้ และสภาพการเจริญเติบโต

พืช Indica นั้นเตี้ยกว่าและเป็นพุ่มมากกว่าพืช Sativa โดยมีใบที่กว้างกว่า พวกมันมีเนื้อหา THC ที่สูงกว่าพืช Sativa ซึ่งหมายความว่าสายพันธุ์ Indica มีแนวโน้มที่จะมีศักยภาพมากกว่าและให้ผลที่รุนแรงกว่า โดยทั่วไปแล้วสายพันธุ์ Indica จะใช้ในการรักษาอาการปวด นอนไม่หลับ และวิตกกังวล

พืช Sativa นั้นสูงและบางกว่าพืช Indica โดยมีใบที่แคบกว่า มีปริมาณ THC ต่ำกว่าสายพันธุ์ Indica ซึ่งหมายความว่าสายพันธุ์ Sativa มีแนวโน้มที่จะมีศักยภาพน้อยกว่าและให้ผลที่ไม่รุนแรงมากขึ้น โดยทั่วไปแล้วสายพันธุ์ Sativa จะใช้รักษาอาการซึมเศร้า เหนื่อยล้า และขาดความอยากอาหาร

ผลกระทบของสายพันธุ์ Indica และ Sativa ก็แตกต่างกันเช่นกัน สายพันธุ์ Indica มีแนวโน้มที่จะสร้างผลกระทบทางกายภาพมากขึ้น เช่น การผ่อนคลายและยาระงับประสาท สายพันธุ์ Sativa มีแนวโน้มที่จะสร้างผลกระทบทางจิตมากขึ้น เช่น ความรู้สึกสบายและความคิดสร้างสรรค์

สายพันธุ์ Indica และ Sativa ก็แตกต่างกันไปตามสภาพการเจริญเติบโต สายพันธุ์ Indica เติบโตได้ดีในสภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้น ในขณะที่สายพันธุ์ Sativa จะเติบโตได้ดีในสภาพอากาศที่เย็นและแห้ง นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมสายพันธุ์ Indica จึงมักปลูกในบ้าน ในขณะที่สายพันธุ์ Sativa มักจะเติบโตกลางแจ้ง

ดังนั้นความแตกต่างระหว่าง Indica และ Sativa คืออะไร? กัญชาสายพันธุ์ต่างๆ ให้ผลที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับเนื้อหา THC สภาพการเจริญเติบโต และสรีรวิทยาของผู้ใช้แต่ละคน

ผลกระทบจากความเครียด

เมื่อพูดถึงการทำความเข้าใจผลกระทบของกัญชาสายพันธุ์ต่างๆ มีสิ่งสำคัญสองสามข้อที่คุณควรมองหา ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าพืชกัญชาสามารถมีสารประกอบต่างๆ ได้หลายร้อยชนิด รวมถึงสารแคนนาบินอยด์ต่างๆ กว่า 100 ชนิด แม้ว่า THC จะเป็นสารแคนนาบินอยด์ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด แต่ก็มีสารอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถมีบทบาทในการที่ความเครียดนั้นส่งผลต่อคุณ เช่น CBD เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดในขณะที่ terpenes มีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของพืช

เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบของสายพันธุ์ต่างๆ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแต่ละคนจะมีปฏิกิริยาต่างกัน สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคนหนึ่ง ดังนั้นการทดลองหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป มีบางสิ่งที่ต้องมองหาที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าความเครียดบางอย่างอาจส่งผลต่อคุณอย่างไร

สิ่งแรกที่ต้องดูคือเนื้อหา THC ของความเครียด THC คือสารแคนนาบินอยด์ที่รับผิดชอบต่อผลทางจิตประสาทของกัญชา ดังนั้น สายพันธุ์ที่มีระดับ THC สูงกว่ามักจะมีศักยภาพมากกว่า หากคุณกำลังมองหาเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายมากขึ้น ความเครียดที่มีระดับ THC ต่ำกว่าอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

สิ่งที่ต้องดูอีกประการหนึ่งคืออัตราส่วนของ THC ต่อ CBD เป็นที่ทราบกันดีว่า CBD ช่วยลดผลกระทบด้านลบของ THC เช่นความวิตกกังวลและความหวาดระแวง ความเครียดที่มีอัตราส่วนของ CBD ต่อ THC สูงกว่ามักจะมีความกลมกล่อมมากกว่าและสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการปวดเรื้อรังและการอักเสบได้

สุดท้าย ควรพิจารณาสารเทอร์ปีนด้วย สารเทอร์ปีน คือ สารประกอบอินทรีย์ที่พบได้ในพืชและแมลงหลายชนิด ส่วนมากจะเกี่ยวข้องกับกลิ่น ของส่วนต่างๆที่ได้จากพืช terpenes ในกัญชาเกิดขึ้นตามขบวนการวิวัฒนาการเพื่อป้องกันศัตรูพืช เช่น แมลงและเชื้อราต่างๆ และป้องกันผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม ในกัญชาพบ terpenes มีมากกว่า 140 ชนิดแต่ก็สามารถส่งผลต่อวิธีที่พืชมีปฏิสัมพันธ์กับร่างกายของคุณ เทอร์พีนที่ต่างกันสามารถให้ผลต่างกันได้ ดังนั้นสายพันธุ์ที่มีความเข้มข้นสูงของเทอร์พีนเฉพาะอาจให้ผลที่แตกต่างจากสายพันธุ์ที่มีความเข้มข้นต่ำกว่า

เมื่อพูดถึงการทำความเข้าใจผลกระทบของสายพันธุ์กัญชา ไม่มีคำตอบเดียวที่เหมาะกับทุกคน อย่างไรก็ตาม เมื่อจับตาดูเนื้อหา THC อัตราส่วน CBD ต่อ THC และโปรไฟล์เทอร์พีนของสายพันธุ์ใดสายพันธุ์หนึ่ง คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อคุณอย่างไร

สารแคนนาบินอยด์

Cannabinoids เป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับตัวรับ cannabinoid ในเซลล์ที่เปลี่ยนการปลดปล่อยสารสื่อประสาทในสมอง Cannabinoids พบได้ในพืช สัตว์ และมนุษย์ พวกเขาเป็นที่รู้จักมากที่สุดสำหรับบทบาทของพวกเขาในผลทางจิตประสาทของกัญชา (กัญชา) สารแคนนาบินอยด์ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งรวมถึงสมองและไขสันหลัง สมองประกอบด้วยเซลล์ประสาทที่เชื่อมต่อถึงกันจำนวนมาก (เซลล์ประสาท) เซลล์ประสาทเหล่านี้สื่อสารกันโดยปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าสารสื่อประสาท สารสื่อประสาทเป็นเหมือนสารเล็กๆ ที่ถ่ายทอดสัญญาณจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังอีกเซลล์หนึ่ง

เมื่อสารสื่อประสาทถูกปลดปล่อยออกจากเซลล์ประสาท พวกมันจะจับกับตัวรับในเซลล์ประสาทถัดไปในแนวเดียวกัน และทำให้เซลล์ประสาทนั้นติดไฟหรือไม่ติดไฟ Cannabinoids สามารถจับกับตัวรับในเซลล์ประสาท และเพิ่มหรือลดการปลดปล่อยสารสื่อประสาทได้ สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่เซลล์ประสาทยิงออกไป ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานของสมองได้ Cannabinoids พบได้ในสองสถานที่หลัก: สมองและร่างกาย สมองประกอบด้วยเซลล์ประสาทหลายประเภท แต่ละเซลล์มีตัวรับ cannabinoid เฉพาะของตัวเอง ร่างกายยังมีตัวรับ cannabinoid แต่ส่วนใหญ่จะพบในระบบภูมิคุ้มกันและในระบบประสาทส่วนปลาย (ซึ่งรวมถึงเส้นประสาทที่อยู่นอกสมองและไขสันหลัง)cannabinoid เฉพาะของตัวเอง ร่างกายยังมีตัวรับ cannabinoid แต่ส่วนใหญ่จะพบในระบบภูมิคุ้มกันและในระบบประสาทส่วนปลาย (ซึ่งรวมถึงเส้นประสาทที่อยู่นอกสมองและไขสันหลัง)

ตัวรับ cannabinoid มีสองประเภทหลักคือ CB1 และ CB2 ตัวรับ CB1 ส่วนใหญ่พบในสมอง

เกี่ยวข้องกับความจำ อารมณ์ ความเจ็บปวด ความอยากอาหาร และหน้าที่อื่นๆ THC (tetrahydrocannabinol) เป็น cannabinoid ออกฤทธิ์ทางจิตหลักในกัญชา โดยจับกับตัวรับ CB1 และทำให้ "สูง" ที่ผู้คนรู้สึกเมื่อสูบบุหรี่หรือรับประทานกัญชา ตัวรับ CB2 ส่วนใหญ่พบในระบบภูมิคุ้มกัน พวกเขามีส่วนร่วมในการอักเสบและความเจ็บปวด CBD (cannabidiol) เป็น cannabinoid ที่ไม่ออกฤทธิ์ทางจิตที่พบในกัญชา ไม่จับกับตัวรับ CB1 แต่จับกับตัวรับ CB2 คิดว่า CBD มีประโยชน์ทางการแพทย์มากมาย ซึ่งรวมถึงการลดการอักเสบและความเจ็บปวด

Cannabinoids ผลิตโดยร่างกายและโดยพืช ร่างกายผลิต cannabinoids ตามธรรมชาติในสิ่งที่เรียกว่าระบบ endocannabinoid ระบบ endocannabinoid ประกอบด้วยตัวรับ cannabinoid เอนไซม์และ endocannabinoids (cannabinoids ที่ผลิตโดยร่างกาย) ระบบ endocannabinoid เกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ มากมาย รวมถึงความเจ็บปวด ความอยากอาหาร ความจำ อารมณ์ การนอนหลับ และอื่นๆ พืชยังผลิตสารแคนนาบินอยด์ กัญชาเป็นพืชที่รู้จักกันดีที่สุดที่ผลิตสารแคนนาบินอยด์ แต่ก็มีชนิดอื่นๆ เช่นกัน เช่น เอ็กไคนาเซียและพริกไทยดำ

Cannabinoids จากพืชมีความคล้ายคลึงกับ cannabinoids จากร่างกาย แต่ไม่เหมือนกันทุกประการ นี่เป็นเพราะพวกเขาผูกกับตัวรับที่แตกต่างกัน THC จับกับตัวรับ CB1 และ CBD จับกับตัวรับ CB2 นี่คือเหตุผลที่ CBD ไม่ก่อให้เกิดผลทางจิตเมื่อบริโภค Cannabinoids มีประโยชน์ทางการแพทย์มากมาย ประโยชน์เหล่านี้บางส่วนเป็นที่ทราบกันดี เช่น การรักษาอาการปวดและการอักเสบ คนอื่นกำลังมีการศึกษาอย่างกว้างขวางมากขึ้น เช่น การรักษาความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และการเสพติด

เทอร์พีเนส

Terpenes เป็นน้ำมันหอมระเหยของต้นกัญชา - เป็นสิ่งที่ทำให้กัญชามีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ นอกจากนี้ Terpenes ยังพบได้ในพืช ผลไม้ และสมุนไพรอื่นๆ และมีผลหลากหลายต่อร่างกายมนุษย์ กัญชามีเทอร์พีนมากกว่า 100 ชนิด โดยแต่ละชนิดมีกลิ่นและรสชาติเฉพาะตัว เทอร์ปีนที่พบมากที่สุดบางชนิดในกัญชา ได้แก่ ลิโมนีน ไมร์ซีน และลินาลูล

ลิโมนีน เป็นเทอร์พีนที่มีกลิ่นคล้ายมะนาวที่พบในมะนาว ส้ม และผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ Limonene เป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการเพิ่มอารมณ์และระดับพลังงาน และยังใช้เป็นยาแก้อักเสบ Limonene คิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :

• ลดความเครียดและความวิตกกังวล

• อารมณ์ดีขึ้น

• ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก

ไมร์ซีน เป็นเทอร์พีนที่มีกลิ่นมัสกี้ที่พบในมะม่วง ฮ็อพ และโหระพาด้วย ไมร์ซีนเป็นที่รู้จักสำหรับผลกดประสาท และยังใช้เป็นยาแก้อักเสบ ไมร์ซีนได้รับการกล่าวขานว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่:

• ลดอาการอักเสบ

• แก้ปวดเมื่อย

• ช่วยให้หลับง่ายขึ้น

• เพิ่มความอยากอาหาร

ลินาลูล เป็นเทอร์พีนที่มีกลิ่นดอกไม้ที่พบในลาเวนเดอร์ด้วย Linalool เป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการลดความเครียดและความวิตกกังวล และยังใช้เป็นยาแก้อักเสบ Linalool คิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :

• ลดความวิตกกังวลและความเครียด

• ช่วยให้หลับง่ายขึ้น

• บรรเทาอาการปวดเมื่อย

แคริโอฟิลลีน เป็นเทอร์พีนที่พบในพริกไทยดำ กานพลู และโรสแมรี่ มีกลิ่นเผ็ดและยังใช้ในน้ำหอมและสบู่บางชนิด เชื่อกันว่า Caryophyllene มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่:

• บรรเทาการอักเสบ

• บรรเทาอาการปวดเมื่อย

• ช่วยให้หลับง่ายขึ้น

Caryophyllene ยังกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติต่อต้านความวิตกกังวลและยากล่อมประสาท บางครั้งใช้ในน้ำมันหอมระเหยเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้

พิเนเน่ เป็นเทอร์พีนที่พบในต้นสนและโรสแมรี่ มีกลิ่นไม้สนและยังใช้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบางชนิด Pinene มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :

• ปรับปรุงการไหลเวียนของอากาศสู่ปอด

• ลดบรรเทาการอักเสบ

• บรรเทาปวดเพิ่มความตื่นตัวและความจำ

• Pinene ยังกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

บางครั้งก็ใช้ในครีมและขี้ผึ้งทาเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้

ซาติวา

คำว่า "Sativa" ใช้เพื่ออธิบายพืชกัญชาบางประเภท กัญชามีสามประเภทหลัก - Indica, Sativa และไฮบริด พืช Indica นั้นสั้นกว่าและเป็นพุ่มไม้มากกว่า ในขณะที่พืช Sativa นั้นสูงและบางกว่า พืชลูกผสมเป็นส่วนผสมของทั้งสอง พืช Sativa มีถิ่นกำเนิดในสภาพอากาศร้อนชื้น เช่น อเมริกากลาง ไทย และแอฟริกาใต้ พวกมันเติบโตได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและมีแดด โดยทั่วไปแล้ว Sativas มีเวลาออกดอกนานกว่า indicas และผลิตตาที่บางกว่า ผลของ Sativa นั้นยกระดับและมีพลัง มักใช้รักษาอาการต่างๆ เช่น ซึมเศร้า เหนื่อยล้า และวิตกกังวล Sativas ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และโฟกัส

สายพันธุ์ Sativa ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ :

• Acapulco Gold

• Colombian Gold

• Hawaiian Gold

• Jamaican Lion

• Panama Red

• Silver Haze

• Thai Stick

อินดิก้า

ต้นอินดิก้าเป็นพืชพุ่มเตี้ยที่มีถิ่นกำเนิดในอนุทวีปอินเดียและบางส่วนของแอฟริกา พืชมีใบหนาสีเขียวเข้มและมีกลิ่นหอมแรง โรงงาน Indica ใช้ทำผลิตภัณฑ์ได้หลากหลาย รวมทั้งกัญชา น้ำมัน และแม้แต่อาหาร เชื่อกันว่าพืช Indica มีต้นกำเนิดในเทือกเขาฮินดูกูชของอัฟกานิสถาน

โรงงานดังกล่าวถูกนำไปยังอินเดียโดยพ่อค้าและนักเดินทาง พืชอินดิก้าถูกนำมาใช้เพื่อสรรพคุณทางยาเป็นครั้งแรก พืชถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่างๆ รวมถึงความเจ็บปวด การอักเสบ และแม้กระทั่งอาการชัก ปัจจุบันพืชอินดิก้าปลูกกันทั่วโลก พืชชนิดนี้มักปลูกในประเทศที่มีภูมิอากาศอบอุ่น เช่น อินเดีย ปากีสถาน และโมร็อกโก พืชชนิดนี้ยังปลูกในสหรัฐอเมริกา แคนาดา และยุโรปอีกด้วย

ต้นอินดิก้านั้นสั้นและเป็นพวง มีใบหนาสีเขียวเข้ม พืชมีกลิ่นแรงและหวาน ใบของต้นอินดิก้าใช้ทำผลิตภัณฑ์ได้หลากหลาย รวมทั้งกัญชา น้ำมัน หรือแม้แต่อาหาร พืช Indica ใช้ทำผลิตภัณฑ์ได้หลากหลาย รวมทั้ง hashish น้ำมัน และแม้แต่อาหาร

Hashish ทำโดยแยกเรซินออกจากใบของต้นอินดิก้า เรซินจะถูกกดลงในบล็อกและรมควัน น้ำมันทำโดยการสกัดน้ำมันจากพืชอินดิก้า จากนั้นน้ำมันจะถูกนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ รวมทั้งเครื่องสำอางและอาหาร